Motivos para buscar psicoterapia

Fazer psicoterapia pode trazer muitos benefícios, dependendo das necessidades e objetivos de cada pessoa. Quando falamos neste assunto logo chega o medo de lidar com questões, se olhar, etc, mas o processo terapêutico é libertador quando nos abrimos para nos conhecer, entender melhor as questões que nos chega.

Aqui estão algumas razões para buscar esse processo:

• A terapia ajuda a entender melhor seus sentimentos, padrões de pensamento e comportamentos, promovendo uma vida mais equilibrada e consciente, auxiliando no autoconhecimento e crescimento pessoal.

  
  

• Se você lida com ansiedade, tristeza, raiva ou qualquer outra emoção intensa, a psicoterapia pode ajudar você a compreender estas emoções e identificar estratégias saudáveis em si para lidar melhor no dia a dia.

  
  

• O dia a dia pode ser desgastante, e a terapia auxilia a lidar com desafios, reduzindo os impactos negativos do estresse e da ansiedade.

  
  

• Experiências difíceis do passado podem afetar sua vida atual. A psicoterapia, desde que o paciente esteja engajago irá auxiliar a ressignificar essas vivências e seguir em frente.

• A terapia pode ajudar a compreender padrões de relacionamento e a melhorar a comunicação, seja com familiares, parceiros, amigos ou colegas de trabalho.

  
  

• Mudanças na vida, como separações, luto, mudança de carreira ou maternidade/paternidade, podem ser desafiadoras. A terapia pode fornecer suporte nesses momentos.

  
  

• Trabalhar a autopercepção e a valorização pessoal pode fortalecer a autoestima e a segurança para tomar decisões importantes.

  
  

• Questões como depressão, transtornos de ansiedade, fobias, TOC, TDAH, entre outras, podem ser tratadas com a ajuda da psicoterapia.

  
  

• Ao aprender a lidar melhor com desafios, você pode sentir mais leveza e satisfação no dia a dia, promovendo bem-estar emocional e mental.

Já se experimentou em uma sessão de psicoterapia, marque uma sessão para ver se gosta, se permita!!