O valor do silêncio e da pausa

Encher a agenda sem parar, evitar pausas, não ter tempo nem para respirar — muitas vezes é uma fuga disfarçada. Mas a mente também precisa de descanso, de silêncio e de espaços para elaborar.

"Você vive sempre ocupada/ocupado… ou está fugindo de algo?"

Muita gente preenche a agenda sem parar. Não sobra tempo nem pra respirar. Trabalho, compromissos, redes sociais, tudo em sequência. Mas será que isso é produtividade… ou uma maneira de evitar o silêncio?

Ficar em silêncio pode ser desconfortável.Ele nos coloca em contato com o que está dentro:as dúvidas, os sentimentos, as dores que evitamos olhar.

✨ A mente também precisa de pausa, de espaço, de silêncio e é nesses momentos que nos escutamos de verdade.

Você tem se permitido parar?

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