Relacionamentos que nos fazem esquecer de quem somos

No início de muitos relacionamentos, existe aquela fase de encantamento, de afinidades, de querer estar junto o tempo todo. É natural querer agradar, fazer concessões, se adaptar ao outro, mas quando esse movimento vira um padrão, e o “nós” apaga o “eu”, começamos a sair do equilíbrio.

Você para de dizer o que gosta, abre mão de coisas que antes eram importantes, se cala para evitar conflitos e então vai se moldando, e se perdendo.

Aos poucos, surgem expectativas de que você seja de determinada forma, evite certos comportamentos, “não cause”, e aí quando se percebe, já está mais preocupada (o) em manter o vínculo do que em manter a própria verdade, a sua essência.

Muitas vezes, isso não é percebido de imediato, por vezes vem disfarçado de amor, de cuidado, de “quero o melhor pra você”, mas amor de verdade não cobra que você desapareça para caber.

Na psicoterapia, muitas pessoas chegam com essa sensação de não saber mais “quem eu sou”, e é nesse momento que começa um processo importante de reconexão com a própria história, os próprios desejos, os próprios limites.

Relembrar o que faz sentido, redescobrir o que dá prazer, resgatar a autonomia emocional.

Fique atenta(o) : relacionamentos saudáveis não exigem que você desapareça — eles acolhem quem você é, por inteiro.

✨ Reflita:

Você tem conseguido ser você mesma(o) dentro das suas relações? Ou tem se moldado tanto que já não se reconhece?

#relacoestoxicas #amorproprio #psicoterapia #autoconhecimento